🔥 Let din overgangsalder🔥
Læs mere her: bit.ly/3r9s8Hg
👉🏻 Ledsmerter, hedeture, træthed, humørsvingninger og vægtøgning - frygter du også overgangsalderen?
Eller står du måske lige midt i den? Så er der hjælp at hente i SenseMyDiets nye forløb “Let din overgangsalder” med TV-kok Anne Hjernøe, Sense-skaber Suzy Wengel og læge Majken Brinkmann.
👉🏻Forløbet starter den 23. august og slutter den 16. september.
Alle måned- og årsmedlemmer kan være med til forløbet. Indlæggene kommer automatisk i SenseMyDiet-appen og på hjemmesiden. Webinarer foregår via Zoom.
26. august: Madlavningsvideo - Anne laver stegt kulmule med græskartopping og mangosalat. Hun fortæller samtidig om sine erfaringer med overgangsalderen.
28. august: Live webinar nummer 1 klokken 19-20 med Anne og Suzy. Stil spørgsmål og få svar på det, du går og kæmper med.
30. august: Anne svarer på spørgsmål om overgangsalderen fra Sense-følgere.
2. september: Madlavningsvideo - Anne laver kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette. Hun fortæller samtidig om sine erfaringer med overgangsalderen.
6. september: Live webinar nummer 2 med læge Majken Brinkmann og Suzy Wengel. Majken vil gennemgå de spørgsmål om overgangsalderen, hun oftest har mødt i sin lægepraksis. Hun kommer omkring diffuse symptomer som træthed, ledsmerter, søvn og psyke og berører også uregelmæssige menstruationer, hårtab og hormoner. Undervejs svarer Majken og Suzy på spørgsmål fra medlemmer af SenseMyDiet.
9. september: Artikel om alt, du skal vide, om fysisk aktivitet og overgangsalderen.
13. september: Live webinar nummer 3 med læge Majken Brinkmann og Suzy Wengel. Majken giver tips og gode råd om overgangsalderen og taler også om medicinsk behandling og hjælpemidler. Hun kommer omkring blødningsforstyrrelser, hedeture, humørsvingninger, knogleskørhed, inkontinens, tørre slimhinder m.m. Undervejs svarer Majken og Suzy på spørgsmål fra medlemmer af SenseMyDiet. De får også en ”hands on” snak om glidecreme, stikpiller og andre præparater.
16. september: Vi runder forløbet af.